揉：取坐姿，两手五指并拢，分别放在左右后腰椎部，掌心向内，上下缓慢揉搓，至发热为止。 滚：两手握拳，放腰部向四周滚动、按摩，自下而上，自上而下，反复多次进行。头部可...

。也有人认为缺乏维生素E 也是发生腰肌劳损的因素之一。那么如何来预防腰肌劳损呢? ...

本文介绍跟痛症的病因和跟痛症的症状。跟痛症是由于急性或者慢性损伤所引起的跟骨下滑囊炎、跖腱膜炎， 或者...

慢性腰劳损是指没有明显的外伤史的腰部慢性软组织损伤， 包括腰肌劳损、腰背筋膜劳损、棘上或...

腰椎后关节紊乱有哪些症状？首先是突发剧烈腰痛，患者表情痛苦，一般均由他人搀扶入诊室，两手喜撑扶于两髂嵴上，以减轻小...

什么是腰椎后关节紊乱？腰椎后关节紊乱是指腰部突然受到扭闪时，腰椎小关节遭受到外力冲击，出现瞬间的关节突轻微移和关节间隙增宽，使...

腰背部肌纤维织炎怎么按摩治疗？在放松手法的基础上，运用弹拨手法可取得较好疗效。弹拨时两拇指相对，于条索状硬结上稍加按压，做左右拨动，对明显高...

腰背部肌纤维织炎的症状有哪些？患者发病多有明确的诱发因素，其中以受凉、受潮及过累为多见，且于既往病史...

腰背部肌纤维织炎是什么？腰背部肌纤维织炎的病因有哪些？腰背部肌筋膜是由纵行的结缔组织纤维编织而成的...

怎样预防骨质疏松症？骨质疏松分三级预防，一级预防应从儿童、青少年做起，如注意合理膳食营养，多食...